1. Mischiare un po’ di curry alla farina e girarci dentro i pezzi di pollo in modo tale che siano avvolti dal composto, salare il pollo e metterlo in una pirofila con un po’ d’olio. Farlo cuocere a forno già caldo a 220° per 40 minuti circa girandolo ogni tanto.

2. Mentre il pollo è in forno preparare la salsa di mango:
tagliare a fette gli scalogni con la mandolina e farli soffriggere in padella
appena appassiti unirci il mango tagliato a piccoli dadini, lo zenzero, il peperoncino, il curry, la curcuma ed un po’ d’acqua o aceto di mele.
lasciar cuocere qualche minuto girando.
aggiungere il succo del limone e se necessita un po’ d’acqua (secondo la quantità e l’acidità del succo del limone).
seguitare la cottura per una decina di minuti seguitando a girare.

3. Unire la salsa al pollo e servire caldo.

Ricetta a cura di: Giovanna in Cucina

Per prima cosa prendiamo una ciotola capiente, mettiamo la carne macinata, uniamo il prezzemolo precedentemente lavato e tritato, la cipolla tagliata finemente, il sale, il pangrattato, l’uovo, il parmigiano e mescoliamo bene il composto fino a che tutti gli ingredienti non si amalgameranno bene tra loro.

Formare un salsicciotto più  o meno lungo, avvolgerlo nella carta stagnola o carta forno, metterlo in frigo per almeno 30 minuti così che si possa raffreddare bene.

Preparare una padella antiaderente, mettere 3 cucchiai di olio e.v.o., aggiungere 2 cipolle tritate finemente e lasciare cuocere per qualche minuto, poi aggiungere il polpettone facendolo rosolare leggermente da tutti i lati, aggiungere il vino bianco, coprire il polpettone con un coperchio e lasciare cuocere per almeno 45 minuti a fuoco medio controllando di tanto in tanto e se dovesse restringere troppo il liquido, aggiungere un po’ di acqua.

A cottura quasi ultimata, tagliare il polpettone a fette e metterle nella padella con il sughetto che si è formato durante la cottura, lasciare cuocere ancora per 10 minuti circa, impiattare e servire caldo.

Ricetta a cura di: Lo scrigno del buongusto

为了实现与花椰菜和鲑鱼与彭内通过清洁西兰花开始茴香：洗净的西兰花划分中央茎，切茎芽，并保持备用。消除中央茎的最棘手的和外面，并将其切成小块。
烧开蒸锅，用茴香，胡椒粉和地点的西兰花中甚至秸秆小枝倒入水和。
放置筐蒸锅中，倒入西兰花里面，蒸约10分钟。煮熟后，沥干西兰花，注意保持水在蒸汽发生器将用煮面条。在平底锅倒入少许油，然后转移花椰菜的小花，爆香一些.烹饪水烧开，煮西兰花放入意大利面，让你加上香料。
帮助清洁三文鱼配小薄饼，去除存在于肉刺任何，然后切鲑鱼片第一条，然后切块，并加入到花椰菜再炒高热量的鲑鱼一分钟所以只是烧了它。
味与野生茴香小枝。同时，检查面食烹饪​​，排它时，它是有嚼劲，并将其转移到与鲑鱼和西兰花的锅。炸毁面团在锅里几分钟，搅拌使insaporisca。您西兰花笔准备送达滚烫的！
些建議:
如果你不喜歡西蘭花，你可以用南瓜代替它。或者野茴香味可以在水中與其他藥材，如百里香，鼠尾草或迷迭香冒著熱氣。

混合100克面粉00 ，少许盐，发酵粉和350克温水的面粉，然后盖在冰箱里的面糊放1小时。

切洋葱和,用橄榄油慢火一汤匙，加入盐和切碎。

切鳕鱼在8扇贝，不去除皮肤。传播洋葱和面粉扇贝各地略有下降。

切碎的开心果，将它们添加到面糊，搅拌均匀;过去在面糊鳕鱼扇贝在170 ℃下5’洋葱炒花生油，把至少两三次。即成热盐鳕鱼，完成与柠檬片的味道。

1.清洁鲷鱼的内脏，鳞和鳍就回来了。如果您愿意， fatevelo从鱼贩信任做。
2.在流水下冲洗，并充满了他的肚子加上香料，柠檬片，盐和胡椒粉和少许橄榄油。
3.将两个鳊鱼与油纸和少许油烤盘。如果你喜欢，你可以参加烹饪西红柿或土豆。
4.烤鲷至180℃热炉约40分钟。
笔记:
如果您没有在圆角精通，看一个好鱼清洁充其量即成！
该鲷是一种非常好吃的鱼，瘦肉和蛋白质的良好收益。这是因为它在很多食物中提到。它还含有丰富的维生素和矿物质，其中磷，碘，铁和钙的食物。